טיפול בכאבי ברכיים
9 פציעות ספורט שכל ספורטאי חייב להכיר
9 פציעות שכל ספורטאי חייב להכיר פציעות ספורט אופייניות לעוסקים בפעילויות גופניות שונות ושכיחותן עולה עם תרבות הפעילות הגופנית המתפתחת. רוב גדול בקרב האוכלוסייה משתדל
טיפול בכאבי ברכיים
הברך בצומת דרכים
הברך בצומת דרכים פגיעות ברכיים הינן פציעות ספורט שכיחות ועלולות לערב קרע במניסקוס, קרע של הרצועה הצולבת, קרע/מתיחה של רצועה צידית, חוסר יציבות במפרק, פגיעה
טיפול בכאבי ברכיים
קרע במיניסקוס – אפשר וצריך לטפל
קרע במיניסקוס היא פציעה שכיחה מאוד ונמנית על אחת מהפציעות השכיחות ביותר בברכיים בקרב ספורטאים מקצוענים וגם בקרב חובבנים. פציעה במיניסקוס עלולה להיגרם כתוצאה מסיבוב
טיפול בכאבי גב וצוואר
דרכים שונות למניעת כאבי גב
פעמים רבות אנו שמים דגש על טיפול בכאבים ולא מבקשים למנוע אותם מבעוד מועד. השורות הבאות יתמקדו בדרכים שונות למנוע את כאבי הגב עוד בטרם
כל המאמרים
5 פציעות ספורט נפוצות אצל רצי מרתון ומניעתן
5 פציעות ספורט נפוצות אצל רצי מרתון ומניעתן אתלטים רבים פונים לקבלת טיפול פיזיותרפי בעקבות פציעות ספורט שכיחות הנובעות מאימונים לקראת ריצת מרתון ומריצת המרתון
כל המאמרים
ריצה יחפה בריאה לגוף שלנו?
ריצה יחפה בריאה לגוף שלנו? אולימפיאדת רומא 1960 הייתה סנונית שבישרה על הולדת הריצה היחפה בקרב רצים מקצוענים. בדרך למדליית זהב ושיא עולם בלי נעליים
אופניים
מרגישים את ההבדל ברכיבה!
מרגישים את ההבדל ברכיבה! אורך רגליים, האם חשבתם שיכול להיות שונה בין רגל אחת לשנייה.. ההבדל באורך רגליים בקרב אנשים בריאים, נע בין שישים לתשעים
אופניים
הייטק בעולם הרכיבה
הייטק בעולם הרכיבה רכיבת אופניים בתנופה… המספרים מדברים על לא פחות מ- 100,000 רוכבי אופניים בישראל, מתוכם מעל 4,000 רוכבים הלוקחים חלק בתחרויות. בנוסף, ישנו
התאמת נעליים
נעלי ריצה מצוינות עבורכם
נעלי ריצה מצוינות עבורכם החיידק הספורטיבי זורם בדמכם וכעת אתם רוצים לשדרג את הביצועים, להפחית את הסיכון לפציעות ולהרגיש בנוח, ולשם כך החלטתם לקנות נעלי
כל המאמרים
תרופות אנטי דלקתיות: לקחת או לוותר?
תרופות אנטי דלקתיות: לקחת או לוותר? פעמים רבות אנו נתקלים במטופלים שידם קלה מאד על ההדק לגבי נטילת תרופות נוגדות דלקת בעקבות תחושה של כאב.
התאמת נעליים
נעליים שישפרו לכם את הביצועים וישמרו על בריאותכם
מחקרים רבים מראים שריצה משרה עלינו תחושת אופוריה, משפרת קואורדינציה, משפרת את הבריאות הכללית שלנו ואף עשויה להפחית את הסיכון ללקות במחלות לב. היתרונות של
אופניים
כיצד אופניים ממונעים משנים את אופי הרכיבה?
בשנים האחרונות אנו נחשפים לעלייה ניכרת בכמות רוכבי האופניים. אם להיות מדויקים, כמות הרוכבים זינקה באופן קיצוני יחד עם כניסתם של אופניים ממונעים המונעים באמצעות